Os Benefícios do Goji Berry são diversos, pois, possui grande quantidades nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. O Goji Berry é usada na medicina e na preparação de alimentos tradicional chinesa. O suco de Goji Berry em si são vendidos devido aos vários benefícios para saúde que ela oferece. Esta fruta é realmente dividida em duas sub-espécies, que são conhecidos como Lycium barbarum e Lycium chinense, ambos pertencentes à família Solanaceae.
A Goji Berry é considerada nativa da China e também cresce nas regiões mais quentes ao redor do mundo, incluindo Austrália, América do Norte, a bacia do Mediterrâneo, da Ásia Central e Sudoeste da Ásia. A China é o maior exportador deste fruto no mundo.
O nome inglês gojy é derivado do nome em mandarim Gouqi. O outro nome, Goji Berry, pode ter originado a partir do nome grego da planta Lycium, de Lycos ou “lobo” em grego. A árvore cresce até cerca de 3 metros. O fruto é pequeno, até 2cm, em forma de vermelho ou laranja, e oblongo escuro. Seu gosto é amargo em doce.
O Goji Berry é utilizada não só como alimento e remédio na China, mas também em outros países asiáticos, como Coréia, Japão e Vietnã. A planta inteira, incluindo os frutos, folhas, raízes, casca da raiz e têm sido utilizados para fins medicinais. Na medicina tradicional, o Goji Berry foram usadas para curar doenças do fígado, infertilidade, dor abdominal, tosse seca, fadiga e dores de cabeça.
Esta fruta seca contêm calorias, carboidratos, gordura, fibra alimentar, açúcar e proteína. As vitaminas e minerais encontrados em no Goji Berry incluem sódio, Potássio, Cálcio, Ferro, Zinco, Selênio, Vitamina C, caroteno, Tiamina, Riboflavina, licopeno, zeaxantina, polissacáridos, betaína e os peptidoglicanos. Então, vamos conferir os 13 benefícios da Goji Berry para saúde.
Benefício da Goji Berry Para Controle da Diabetes: A Diabetes tem emergido como uma das principais doenças do mundo em tempos modernos. Controlar ou prevenir a diabetes é absolutamente necessário, uma vez que pode levar ao desenvolvimento de várias outras doenças, tais como a obesidade, doenças do coração, doença cardiovascular, acidente vascular cerebral e doenças oculares. Um dos principais benefícios do Goji Berry para a saúde é que ela pode ajudar no controle de diabetes. Estudos recentes mostraram que os extratos do Goji Berry possuem propriedades hipoglicemiantes consideráveis. Estudos também indicam que o uso desta fruta ajuda a controlar a Diabetes, além de não possui efeitos colaterais negativos.
Benefício da Goji Berry no Controle do Colesterol: O colesterol é uma das principais razões para o desenvolvimento de doença cardíaca e doença cardiovascular. As placas de colesterol se impregnam no interior dos vasos sanguíneos e artérias e obstruem o fluxo de sangue. Isto por sua vez faz com que o coração bombeie com a força mais elevada, resultando em enfraquecimento do órgão, que pode ser seguido de um ataque cardíaco. Para começar, o colesterol divide-se em dois tipos. Um deles é HDL ou colesterol de alta densidade lipídica, que é o colesterol bom, e o outro é o LDL ou lipídios de baixa densidade, que é o colesterol ruim. É o LDL ou o colesterol ruim que se forma a placa bacteriana e leva ao enfraquecimento do coração. Estudos recentes demonstraram que a ingestão de Goji Berry reduz os níveis elevados de colesterol. Em particular, os níveis de colesterol LDL são reduzidos.
Goji Berry é um Poderoso Antioxidantes: Os antioxidantes, como o nome já diz tudo, são nutrientes que reagem e neutralizam a ação dos radicais livres que são produzidos no nosso corpo. Os radicais livres, se deixado sozinho, pode danificar os tecidos, as células, membranas celulares, DNA ao longo do tempo, resultando no desenvolvimento de várias doenças. Os estudos realizados mostraram que o consumo de Goji Berry pode ajudar na redução de condições médicas relacionadas com radicais livre. Os antioxidantes presentes no Goji Berry também podem ajudar a impulsionar o sistema imunológico.
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