- As bebidas carbonatadas que também contêm açúcares têm um pH de cerca de 2,5
- O suco de limão, que a acidez é forte e é uma fonte de açúcares simples
- Bebidas energéticas e desportivas, porque eles têm um baixo teor de açúcares simples e também tem um pH entre 2,8 e 3,4.
- O suco de toranja, laranja com um pH de cerca de 3,9 e também são uma fonte de carboidratos simples.
- Cerveja, simplesmente porque ela tem um pH de 4,2.
- Café não só porque pode manchar os dentes, mas também porque tem um PH de um pouco menos de 5.
Se escovarmos os dentes imediatamente após a ingestão de qualquer um dos referidos líquidos acima, poderíamos espalhar a acidez e aumentar os danos.
Também podemos reduzir o efeito da bebida acima bebendo com sorvete, de modo que o líquido não tem mais o contato com os dentes.
Outra boa recomendação que não só é aplicável apenas aos cuidados dos dentes é não abusar de qualquer destas bebidas, porque não só pode prejudicar a nossa boca, mas também pode adicionar calorias significativas para a dieta e os açúcares simples que devemos ter presença moderada no nosso dia a dia.
Estas são as bebidas mais perigosas para os dentes com o que deve ter cuidado se você quiser preservar um belo sorriso e uma boa saúde bucal.
