Desde os tempos mais remotos, as
propriedades dos chás são conhecidas para cada tipo de necessidade,
especialmente na área da saúde. Cada chá possui características
específicas para tratar problemas de cólica, estresse, TPM, excesso de
peso, inflamações e outros. Por isso, o chá deveria estar na lista de
prioridades na alimentação dos brasileiros. Há quem diga, inclusive, que
ele deveria ser consumido diariamente para tratar e prevenir problemas
diversos de saúde. É através do consumo diário que os benefícios podem
ser alcançados. Sete chás se destacam por suas propriedades, e estão
descritos aqui.
Camomila:
é um calmante natural. Combate insônia, dores de cabeça (inclusive a
enxaqueca) e cólicas. É bastante utilizada pelas mamães de bebês que
sentem muita cólica e não dormem bem à noite. Entre suas substâncias
estão os fenólicos, responsáveis pelo combate ao envelhecimento celular,
além de estimular a produção de colágeno.
Os beneficios dos chás a saúde – 7 chás
Hortelã:
além do cheirinho delicioso, a hortelã ajuda a eliminar parasitas e
fungos (popularmente conhecidos como vermes), especialmente no
intestino. Além disso, combate a má digestão e azia. A hortelã é rica em
vitaminas A e C (fortalece a imunidade), e também em ferro e cálcio.
Por isso, é indicada para mulheres que têm tendência a perder ferro (por
causa da menstruação) e para crianças, por auxiliar na formação de
ossos e dentes.
Erva-doce:
suas propriedades são muito parecidas com a Camomila. É relaxante e
combate cólicas e gases. O chá de erva-doce estimula a produção de leite
materno e, através desse leite, previne cólicas no bebê. Também aumenta
o apetite e previne o mau hálito, entre outros benefícios.
Chá-verde:
conhecido principalmente pelo auxílio na perda de peso, esse chá é um
dos mais eficazes. Desintoxica, fortalece a imunidade, controla o
colesterol e demais problemas cardiovasculares. Além disso, ainda
previne uma das doenças que mais assustam e matam em todo o mundo: o
câncer. Sua ação também engloba a capacidade de acelerar o metabolismo e
até o combate às cáries.
Gengibre:
é popularmente conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, o
chá de gengibre também oferece uma ação muito buscada entre as mulheres –
ele combate a celulite. Assim como os chás de camomila e erva-cidreira,
ele também combate cólicas e gases, além de enjoos em gestantes. A raiz
também possui características bactericidas e acelera o metabolismo,
auxiliando na perda de peso. O poder anti-inflamatório auxilia no alívio
de dores causadas pela artrite, bronquite entre outras inflamações.
Erva-cidreira: é
indicado consumir esse chá depois das refeições, porque ele é rico em
propriedades que auxiliam na digestão dos alimentos. É outra bebida
calmante natural, por isso, auxilia na qualidade do sono e
tranquilidade. Ele também ajuda no combate a dores de cabeça, cólicas
menstruais e intestinais, entre outros distúrbios.
Guaco:
o chá de guaco é utilizado há muito tempo no tratamento de doenças
respiratórias, principalmente para gripes e resfriados (xarope de
guaco). Essa utilização se deve à capacidade broncodilatadora e
expectorante da erva. O guaco também combate as cáries e outros
problemas de saúde bucal. O consumo desse chá não é indicado para
gestantes.
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