são os componentes da receita que garantem a redução de peso e do abdômen em poucos dias. Além disso, Existem muitas alternativas para desintoxicar e limpar o corpo naturalmente para melhorar a saúde. Nesta ocasião, queremos compartilhar a dieta de desintoxicação e limpeza com limão, gengibre e pepino, que ajuda a purificar o corpo, melhorando sua qualidade de vida.
Esta dieta de desintoxicação consiste em preparar uma bebida com Limão, Gengibre e Pepino, que são três ingredientes naturais com qualidades purificantes e desintoxicantes. Esta bebida deve ser ingerida em jejum todos os dias, procurando beber durante o resto do dia uns dois litros.
Durante esta dieta, é importante eliminar o consumo de alimentos processados, açúcares, gorduras, produtos lácteos e sal. O consumo desta bebida deve ser complementada com uma alimentação rica em frutas, verduras, cereais e carnes magras. A dica é tomar esta água durante o dia, especialmente meia hora antes das refeições.
INGREDIENTES:
- 2 litros de água,
- 1 colher (chá) de Gengibre moído na hora,
- 1 Pepino médio descascado e cortado em fatias finas,
- 1 Limão médio cortado em fatias finas,
- 12 folhas de Hortelã,
MODO DE PREPARO:
- Misture todos os ingredientes em uma jarra e coloque no frigorífico à noite, para descansar de um dia para o outro.
- No dia seguinte, coar e consuma toda a preparação ao longo do dia e não deixe de beber um copo meia hora antes das refeições.
- Não deve recuperar os ingredientes para o dia seguinte, pode é fazer com metade dos ingredientes diariamente.
Eu não conhecia ainda essa possibilidade de imersão em água fria como possibilidade de bebida. Achei interessante. Mas só dura mesmo por um dia, ne? Eu normalmente faço uso de sucos, com consumo imediato ou em um período de horas, com receitas que vi por aqui e tem sido bastante positivo pra mim.
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