Em algum momento da vida ou até mesmo em vários momentos, você se dará conta que está em meio a uma turbulência emocional, seja ela por questões de relacionamento ou desafeto. Há muitas formas de estabilizar sua emoção, veja algumas dicas para manter seu equilíbrio:
- Mesmo que você não siga nenhuma religião, visitar igrejas ou templos vazios, ajudam a limpar a mente, sente-se e descanse, curta a paz e o silencio do ambiente;
- Participe de um trabalho voluntario, pratique algum ato de ajuda ao próximo. Ajudar a quem precisa dá maior sentido à vida. Este tipo de atividade lhe faz conhecer muitas pessoas, distribuir suas atividades e ajudar a sanar seus problemas emocionais;
- Aprenda a conviver melhor com você, aprenda a rir de você mesmo (a) e aprenda que você erra assim como as outras pessoas erram;
- Valorize o que você tem e não se iluda comparando posses, a valorização das suas coisas, da sua casa, da sua roupa e até mesmo de si mesma (o).
- Procure não se abalar com noticiais ruins e não repasse-as, uma situação acaba virando tragédia quando é passada de boca em boca e discutida, por isso, quando ouvir alguma noticia triste, guarde para si, para que a cada pessoa que você conte não fique debatendo isso com você. Você precisa viver livre deste tipo de coisa;
- Compartilhe sempre suas incertezas, quando você escuta o que os outros têm a dizer, as duvidas se esclarecem e lhe dá mais sabedoria para sair de algumas enrascadas emocionais;
- Não viva por antecipação, preste muita atenção na sua intuição, ser intuitivo é deixar o coração dar uma volta no futuro e voltar. Se preocupe com um problema de cada vez e à medida que eles se aproximam, não fique se desesperando por possíveis problemas;
- Não deixe que sua vida gire em torno de uma única coisa, ou único tema. Quando você investe energia em uma só coisa, você está correndo o risco de deixar de ter prazer em outras;
- Diga que ama alguém, mostre entrega carinho e disposição para aceitar as pessoas da forma que são não espere alguma ocasião para dizer coisas boas para as outras;
- Tenha mais jogo de cintura, é muito mais fácil aceitar as mudanças quando você entende que não é possível controlar tudo nem todos;
- Arrume um passatempo, não fique bitolado em trabalho, você nunca conseguirá estar à frente no seu trabalho ou em tudo que faz;
- Elogie e saiba receber um elogio, a admiração pode ser sincera e faz bem ao ego;
- Educação é bom e todo mundo gosta, seja educado e gentil. Agradeça o que tens.
- Há pessoas que sente a sensação de que o vento está a seu favor e as coisas estão fluindo para você.
Nenhum comentário:
Postar um comentário