Como equilibrar a mente

Para equilibrar a mente é preciso ter bastante energia, pois existem períodos de aridez e escalada na nossa vida. Para vencer os obstáculos é necessário associar a energia mental, física e espiritual.
Existe uma frase muito antiga e muito correta, “ mente sã corpo saudável’’. Nos somos um todo, corpo, espírito e mente que precisam estar alinhados para atingirmos nossa performance.
Precisamos estar bem para fazer as coisas direito.
Tudo o que existe necessita ser nutrido para continuar existindo. É necessário nutrir o corpo, alma e mente se quisermos ter energia necessária para vencer os obstáculos.
É importante não desprezar as necessidades do corpo para ele não cobrar seu preço mais tarde.
A mente desnutrida não consegue se manter ativa e focada em algo pó muito tempo. O espírito que está afastado da luz perde seu brilho. É preciso alimentar os três tipos de existência: mental, físico e espiritual.
- O físico deve ser cuidado com seu alimento.
- Não existem mudanças no seu estilo de vida. Os alimentos devem ser saudáveis para auxiliar na prevenção dos alimentos.
Praticar exercícios físicos é fundamental. O organismo funciona melhor com atividades físicas. Os exercícios físicos fortalecem os músculos. Ter uma noite tranqüila é essencial.

A mente só superior quando possui a habilidade de manter duas idéias opostas, simultaneamente e continuar funcionando.
A nossa mente possui capacidade de assumir formas e se exteriorizarem. Ela cria aspectos da realidade ao nosso redor.
Quanto mais a mente é alimentada, mais ela é capaz de se superar.
Meditar e relaxar são remédios maravilhosos para a mente e se eles forem associados a buscas constantes por conhecimento, leituras vão continuar sendo a melhor maneira de manter a energia em alta.

O amor, entusiasmo e a fé são ótimos para a alma. Nenhum mal resiste a esses sentimentos.
É importante dedicar mais tempo para cuidar dos três aspectos citados. Esses aspectos são prioridade na vida de qualquer pessoa.
Dedique mais do seu tempo para o amor.
É importante lembrar que os filhos crescem, os amigos partem, o corpo fica mais velho e a oportunidade para amar pode existir, porém não contará com a mesma quantidade de tempo.
Cuide da mente, espírito e da mente.